Magnesíum citrate (90 hylki)

Magnesíum í forminu sem líkaminn tekur fljótt upp — með B6 sem kemur því inn í frumurnar.

Magnesíum kemur við sögu í yfir 300 efnahvörfum í líkamanum: vöðvasamdrætti, taugaboðum, orkuframleiðslu og svefni. Flestir fá of lítið úr fæðu. Magnesíum sítrat er vel leysanlegt, frásogast hratt og hentar þeim sem vilja finna muninn fljótt. B6-vítamínið í hylkinu hjálpar magnesíum að komast inn í frumurnar þar sem það vinnur.

Hvað er í dagskammtinum (3 hylki)?

• Magnesíum (sítrat) – 242 mg: 64% af viðmiðunargildi. Sítratformið er þekkt fyrir góða upptöku og mild áhrif á meltingu — heldur henni gangandi án þess að ganga of langt.
• B6-vítamín (pýridoxín) – 4,2 mg: 300% af viðmiðunargildi. B6 og magnesíum vinna saman: B6 eykur upptöku magnesíums inn í frumur og magnesíum þarf til að virkja B6.

Fyrir hvern?

Sinadráttur á nóttunni. Stífir vöðvar eftir æfingu. Þá sem sofa laust eða eiga erfitt með að slaka á að kvöldi. Þá sem drekka mikið kaffi — koffín eykur útskilnað magnesíums.

Hvernig notarðu það?

Þrjú hylki á dag með mat, eða öll að kvöldi ef markmiðið er svefn og slökun. Sinadráttur og vöðvaspenna láta yfirleitt undan innan 1–2 vikna.

Pakkning: 90 hylki • 30 daga skammtur • 3 hylki á dag
Innihald í hylki: Magnesíum sítrat 498 mg, pýridoxín HCl 1,7 mg. Hylki úr jurtabeðmi. Engin hjálparefni.
Framleitt á Íslandi af Ingling ehf.