Frá október fram í mars er sólin of lágt á lofti á Íslandi til að húðin myndi D-vítamín. Hér eru vörurnar sem við mælum með fyrir veturinn: D3, K2 og kalk, C-vítamín, B-súper og magnesíum, Klóþang, sink og selen og sveppirnir chaga og shiitake. D- og C-vítamín stuðla að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins, og B- og C-vítamín stuðla að því að draga úr þreytu og lúa.