Gyðja er hágæða blanda með vísindalegan bakgrunn hönnuð fyrir konur sem vilja stuðning við hormónajafnvægi, orku, einbeitingu og náttúrulegan ljóma – allt í einu. Blönduð úr íslenskum hráefnum, adaptogens og virkum næringarefnum sem vinna saman fyrir raunverulegan lífskraft.

Hormónastuðningur og streitujafnvægi
– Maca, shatavari, fenugreek, ashwagandha (KSM-66®), chaste berry
Stuðla að jafnvægi á HPA-öxulinum, draga úr einkennum tengdum tíðahring og streitu.*

Orka, fókus og andleg skerpa
– Cordyceps, shilajit, theanine, saffran, CoQ10
Auka frumuorku, bæta fókus og stuðla að jákvæðara skapi án örvandi efna.*

Efnaskipti og ljómi
–  Astaxanthín, íslensk bláber, krækiber
Styðja blóðsykursjafnvægi, húðheilbrigði og bólgueyðandi virkni með öflugum andoxunarefnum.*

Steinefni og stuðningur innan frá
– Sea moss, zinc, járn, joð, selen, boron, K2, D3
Nauðsynleg næring fyrir skjaldkirtil, blóðmyndun, hormónastarfsemi og beinstyrk.

*Hormónastuðningur + aðlögunarefni

Maca root extract (600 mg)
Maca (Lepidium meyenii) hefur verið notað í aldagamla andeshefð og rannsóknir sýna að það getur stutt við kynhormónajafnvægi, eflt kynhvöt og bætt líðan kvenna í tíðahvörfum. Maca virðist einnig hafa áhrif á HPA öxulinn og getur þannig dregið úr streituviðbrögðum.

Shatavari extract (300 mg)
Shatavari (Asparagus racemosus) er klassískt adaptógen í ayurvedískri læknisfræði sem almennt notuð gegn kvensjúkdómum. Rannsóknir benda til þess að það geti bætt tíðahringsóreglu, stuðlað að betri eggjastarfsemi og dregið úr einkennum tíðahvarfa.

Fenugreek extract (350 mg)
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) sýnir phytoestrogen áhrif, sem geta stutt við estrógenjafnvægi. Klínískar rannsóknir sýna að það getur aukið kynhvöt og stuðlað að betri hormónastarfsemi, ásamt áhrifum á mjólkurframleiðslu hjá nýbökuðum mæðrum.

Ashwagandha extract – KSM-66® (200 mg)
KSM-66® er staðlað form af Withania somnifera, mikið rannsakað fyrir áhrif á HPA-öxul. Fjölmargar tvíblindar rannsóknir sýna að það dregur verulega úr kvíða, streitu og kortisólmagni, auk þess sem það bætir svefn og kynheilsu kvenna.

Rhodiola rosea (150 mg)
Rhodiola er öflugt adaptógen sem styður við geðheilsu og líkamlega úthaldsgetu. Það hefur sýnt árangur í að draga úr þreytu, bæta einbeitingu og vernda taugakerfið gegn oxunarálagi.

Chaste tree berry extract (75 mg)
Vitex agnus-castus hefur verið notað í evrópskri náttúrulækningu gegn PMS og tíðahringsóreglu. Rannsóknir sýna að það getur haft áhrif á prólaktín og stutt við jafnvægi í kynhormónum.

Orka, skap og andleg skerpa

Cordyceps extract (400 mg)
Cordyceps sinensis er sveppur sem hefur sýnt áhrif á frumuorku (ATP framleiðslu) með því að auka súrefnisnýtingu og styðja hvatberavirkni. Klínískar rannsóknir benda til aukins úthalds og minni þreytu, ásamt hormónajafnvægisstuðningi.

Shilajit extract (200 mg, 40% fulvic acid)
Shilajit er náttúrulegt efni með háu innihaldi af fulvic sýru og yfir 80 snefilefnum. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á frjósemi, efnaskipti og frumuvirkni. Það styður einnig upptöku næringarefna og bætir upptöku CoQ10.

Green tea extract L-theanine (150 mg)
L-theanine, amínósýra úr grænu tei, stuðlar að alfa-heilabylgjum og dregur úr kvíða án sljóvgandi áhrifa. Það eykur fókus og ró í senn, sérstaklega þegar notað með örvandi efnum

Saffron extract (30 mg)
Crocus sativus hefur verið rannsakað í tvíblindum rannsóknum fyrir and-kvíða og and-þunglyndisáhrif. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á skap og hormónajafnvægi, sérstaklega í tíðahvörfum

CoQ10 (75 mg)
Coenzyme Q10 er nauðsynlegt fyrir ATP-framleiðslu í hvatberum. Stuðlar að bættri frumustarfsemi og orku, og hefur andoxandi eiginleika sem styðja við hjarta, heila og húð samkvæmt rannsóknum.

Efnaskipti og ljómi

Íslensk krækiber
Rík af anthocyanínum sem vernda æðakerfið, bæta blóðflæði og eru öflug andoxunarefni. Styðja við sjón, húð og háræðakerfi samkvæmt rannsóknum

Íslensk aðalbláber (100 mg)
Íslenskt aðdráttarafl sem inniheldur mikið magn anthocyanína og flavónóíða. Styður við bólgueyðingu, frumuvörn og náttúrulegan ljóma húðar samkvæmt rannsóknum.

Algalíf Astaxanthin (4 mg active)
Sterkt andoxunarefni, 500x virkari en E-vítamín í sumum mælingum. Verndar frumuhimnur, bætir rakastig og teygjanleika húðar, og hefur bólgueyðandi áhrif

Steinefni + vítamín 

Icelandic Irish Sea Moss (75 mg)
Inniheldur náttúrulegt joð, kalk, járn og önnur snefilefni sem stuðla að heilbrigðri skjaldkirtilsstarfsemi og meltingarstuðningi.

Zinc glycinate (12 mg)
Sink gegnir lykilhlutverki í ónæmisvirkni, húðheilbrigði, hormónastarfsemi og upptöku annarra steinefna. Glycinate-form tryggir góða frásogun.

Copper bisglycinate (1 mg)
Styður við járnflutning og samverkar með sinki og járni. Mikilvægt fyrir kollagenmyndun og taugastarfsemi.

Boron citrate (7 mg)
Styður við hormónastarfsemi (testósterón og estrógen) og frásog steinefna á borð við D3, kalsíum og magnesíum.

Joð (130 mcg, from klóþang)
Nauðsynlegt fyrir skjaldkirtilshormón og efnaskiptastjórnun. Joðskortur getur leitt til þreytu, hormónaójafnvægis og frjósemisvandamála.

Selenium glycinate (100 mcg)
Öflugt andoxunarefni sem styður við skjaldkirtil og afeitrun. Glycinate-form bætir upptöku og líffræðilega aðgengi.

Járn bisglycinate (14 mg)
Járn nauðsynlegt fyrir blóðmyndun og orku. Bisglycinate er frásogað án meltingartruflana, ólíkt hefðbundnu járni.

Vitamin D3 (50 mcg, 2000 IU)
Styður við ónæmiskerfi, hormónastarfsemi og upptöku kalks. Mikilvægur þáttur fyrir skapi og orku, sérstaklega í dimmum árstíðum.

Vitamin K2 (100 mcg, MK-7)
Stýrir kalsíumflutningi í líkamanum, vinnur með D3 til að styðja við bein og æðar. MK-7 er virka formið með langri helmingunartíma.

Ofnæmisvaldar: Mjólk, Gyðja inniheldur hráefni sem eru sótt úr sjó.
 Getur innihaldið snefil af fisk, krabba og skelfisk. 

Nettóþyngd: 108 g

Mælt er með taka reglulega hlé á notkun á þessari vöru, mælt er með að taka vöruna í þrjá mánuði í senn og síðan hvíla hana í einn mánuð.

KRAFTUR er gerður með þeim helstu jurtum og sveppum með vísindalegan bakgrunn í að styðja hormónakerfið hjá karlmönnum með öllum þeim vítamínum og steinefnum sem eru nauðsynleg undirstaða til þess að byggja á (D vítamín t.d.). KRAFTUR er einnig gerður til þess að styðja undir skjaldkirtilinn með Íslensku klóþangi (JOÐBOMBA) og Seleníum til þess að viðhalda kraftinum í kerfinu.

Ingling var stofnað með einum draumi fyrir tveim árum að skapa besta test boosterinn sem mögulegt er og loksins er draumurinn búinn að rætast, við kynnum með stolti KRAFT sem inniheldur meðals annars:

KSM-66 Ashwagandha (Withania somnifera):
Rannsóknir benda til að ashwagandha geti dregið úr kortisólmagni, aukið testósterón og bætt frjósemi karla. Hún hefur einnig sýnt áhrif á minni streitu, betri svefn og aukinn vöðvamassa við æfingar.

Himalayan Shilajit (40% fulvic acid):
Shilajit er steinefnarík blanda úr fjöllum Himalaya sem styður hvatberastarfsemi, bætir orkustig og frjósemi og seinkar öldrunarferlum. Rannsóknir sýna að hún getur aukið bæði heildar- og frítt testósterón.

Fenugreek (Trigonella foenum-graecum):
Fenugreek styður við aukið frítt testósterón og kynhvöt, ásamt því að hafa jákvæð áhrif á blóðsykur og bólgur. Notað af íþróttafólki til að styðja vöðvavöxt og endurheimt.

Maca (Lepidium meyenii):
Maca hækkar ekki testósterón beint, en hefur sýnt áhrif á kynhvöt og andlega orku. Hún styður undirstúku-heiladinguls-öxulinn og getur aukið jafnvægi, þol og andlega frammistöðu.

Cordyceps sinensis:
Cordyceps örvar ATP-framleiðslu sem bætir orku og þrek. Rannsóknir hafa einnig sýnt að hann getur haft áhrif á testósterónframleiðslu og eistnastarfsemi. Mjög vinsæll meðal íþróttamanna.

Íslenskt klóþang (Ascophyllum nodosum):
Ríkt af joði sem styður skjaldkirtilinn – sem er grunnstoð í hormónajafnvægi og efnaskiptum. Klóþang inniheldur einnig snefilefni sem styðja við endurheimt og almenna vellíðan.

Black pepper extract (95% piperine):
Piperine eykur upptöku á öðrum efnum, sérstaklega D3 og K2. Hefur einnig örvandi áhrif á efnaskipti og getur haft jákvæð áhrif á hormónajafnvægi og blóðrás.

Zinc glycinate:
Sink gegnir lykilhlutverki í testósterónframleiðslu og frjósemi. Skortur tengist lágum testósteróni og skertu ónæmi. Glycinate-formið tryggir góða upptöku og mild áhrif á meltingu.

Boron citrate:
Bór getur aukið frítt testósterón, lækkað estradíól og stutt beinheilsu. Einnig bætir það nýtingu D-vítamíns og magnesíums.

Selenium:
Selen styður testósterón- og sæðisframleiðslu og hefur andoxunarvirkni sem verndar frumur gegn oxunarálagi

Vítamín D3:
D-vítamín er forveri hormóna og tengist beint hærra testósterónmagni og bættri andlegri líðan. Algengur skortur á Íslandi gerir viðbót sérstaklega mikilvæga.

Vítamín K2 (menaquinone-4):
Í dýrarannsóknum hefur K2 aukið testósterónframleiðslu í eistum. Einnig styður það kalkjafnvægi og hjartaheilsu í samspili við D3.

Joð:
Nauðsynlegt fyrir skjaldkirtilinn sem stjórnar efnaskiptum og hefur áhrif á hormónajafnvægi, þar á meðal testósterónframleiðslu.

Ofnæmisvaldar: Mjólk, Kraftur inniheldur hráefni sem eru sótt úr sjó.
Getur innihaldið snefil af fisk, krabba og skelfisk.

Nettóþyngd: 277 g

KSM-66 Ashwagandha er eitt af sterkustu afbrigðum Ashwagandha, með að minnsta kosti 5% hlutfall af Withanolides.

Ashwagandha er vel metinn af mörgum, frá íþróttamönnum til einstaklinga í breytingaskeiðum í lífinu.

Samkvæmt neðangreindum klinískum rannsóknum hefur KSM-66 sýnt fram á í þáttakendum:

• Aukinn orka og lífsfögnuð.
• Meiri skírleika
• Róandi tilfinningu og meira jafnvægi í daglegu lífi
• Upplyftingu á almennu skapi og lífsorku.
• Betri svefn
• Meiri árangur í ræktinni
• Minni streitueinkenni

Fyrir þá sem hafa áhuga á vísindum bakvið KSM-66 Ashwagandha, þá hafa fjölbreyttar rannsóknir skoðað mögulegan ávinning þess. Þú getur kynnt þér þessar niðurstöður á [https://ksm66ashwagandhaa.com/clinical-studies/].
Mundu, reynsla hvers einstaklings með Ashwagandha getur verið mismunandi. Þetta er ekki læknisfræðileg lausn, heldur náttúrulegt bætiefni sem margir velja vegna þess hvernig það gæti hresst daglegt líf þeirra.

Þessi vara er ekki ætluð til að greina, meðhöndla, lækna eða fyrirbyggja neina sjúkdóma

Ashwagandha Ísland

Innihaldslýsing: KSM-66 Ashwagandha 400mg, Mjólk.

Nettóþyngd: 100 g

Allir vilja vera betri útgáfa af sjálfum sér – andlega, líkamlega og sálrænt. Okkar öflugasta sveppablanda er hönnuð með þessa hugsjón í huga. Þessi einstaka samsetning er samruni fornrar visku og nútímavísinda, fullkomin fyrir þá sem sækjast eftir krafti náttúrunnar til að hámarka sig.

Hvað er í blöndunni?

• Lífvæn Lion's mane (hericium erinaceus, 600mg): Rannsóknir benda til að þessi sveppur geti örvað framleiðslu taugavaxtarþáttar (ngf), sem er mikilvægur fyrir heilastarfsemi og minni. Þetta gæti útskýrt hvers vegna lion's mane er oft tengdur við bætt minni og einbeitingu. 

• Cordyceps (cordyceps sinensis, 400mg): Rannsóknir hafa sýnt að Cordyceps getur aukið framleiðslu á adenósínþrífosfati (atp), sem er lykilorkuefni fyrir vöðva. Þetta gæti leitt til aukins úthalds og orku, sem skýrir vinsældir hans meðal íþróttafólks. 

• Reishi extrakt (ganoderma lucidum, 600mg): Rannsóknir benda til að reishi geti styrkt ónæmiskerfið og haft bólgueyðandi áhrif. einnig hefur verið sýnt fram á að hann geti haft róandi áhrif, sem gæti stuðlað að betri svefni og minni streitu. 
  

• Chaga (inonotus obliquus): Chaga er ríkur af andoxunarefnum, sem geta verndað frumur gegn oxunarálagi. Rannsóknir hafa einnig sýnt að Caga getur styrkt ónæmiskerfið og stuðlað að almennri vellíðan.
  

Sameiginleg áhrif þessara sveppa veita þér kraftinn til að standa upp úr mannfjöldanum – hvort sem þú ert á leið í ræktina, í gegnum erfiðan vinnudag, eða bara að leitast við að vera besta útgáfan af sjálfum þér.

Önnur Innihaldsefni: Hylki úr jurtabeðmi, dextrín

Nettóþyngd: 240 g

Lion’s Mane – Náttúrulegur stuðningur fyrir skýrleika og einbeitingu

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) er sveppur sem hefur lengi verið notaður í hefðbundinni austurlenskri þekkingu og inniheldur efnasambönd eins og hericenones og erinacines.

Lion’s Mane er vel metinn af mörgum, frá námsmönnum og fagfólki til þeirra sem vilja auka skerpu og hugarró.

Samkvæmt rannsóknum hefur Lion’s Mane verið tengdur við:

✔ Stuðning við eðlilega heilastarfsemi og taugavöxt
✔ Meiri skýrleika og einbeitingu
✔ Betri minni og námshæfni
✔ Jafnvægi í taugakerfi og hugarró
✔ Stuðning við almenna vellíðan og orku

Fyrir þá sem hafa áhuga á vísindunum á bak við Lion’s Mane, hafa fjölbreyttar rannsóknir skoðað efnasamsetningu þess og mögulegan ávinning samantekt er hægt að finna hér:
(https://www.researchgate.net/publication/379084739_Unlocking_the_potential_of_Lion%27s_Mane_Mushroom_Hericium_erinaceus)

Innihaldslýsing: Lion's Mane 600mg

Önnur innihaldsefni: Hylki úr jurtabeðmi

Nettóþyngd: 168 g

Alla leið frá Himalayískum fjallshlíðum kemur Shilajit loksins til Íslands í hylkjaformi.

Ein flaska inniheldur 60 hylki.

Shilajit hylki – náttúrulegur stuðningur fyrir orku og úthald

Shilajit er náttúrulegt efni sem myndast yfir aldir í fjalllendum svæðum og inniheldur 84 steinefni af þeim 102 sem mannslíkaminn þarf og mikið magn af fulvic sýru.

Shilajit er vel metið af mörgum, allt frá íþróttafólki til þeirra sem vilja efla almenna vellíðan og úthald.

Samkvæmt rannsóknum hefur shilajit verið tengt við:

✔ Aukna orku og lífsþrótt
✔ Stuðning við úthald og jafnvægi í daglegu lífi
✔ Meiri skerpu og einbeitingu
✔ Endurnærandi áhrif á líkamann eftir álag
✔ Stuðning við eðlilega starfsemi efnaskipta
✔ Betri upptöku steinefna

Fyrir þá sem hafa áhuga á vísindunum á bak við shilajit, hafa fjölbreyttar rannsóknir skoðað efnasamsetningu þess og mögulegan ávinning og er vitnað til margra hér fyrir neðan:
(https://www.jptcp.com/index.php/jptcp/article/view/6677)

 
Í gömlum sögum er sagt að Aristotle hafið gefið Alexander mikla og hermönnum hans shilajit fyrir herförinna og er sú saga notuð til að útskýra af hverju það er kallað ,,tortímari veikleika" 

Ekki er mælt með því að nota shilajit ef þú ert með sigðfrumublóðleysi, blóðkrómatósu eða thalassemia

Shilajit Ísland

Innihaldslýsing: Shilajit (500 mg)

Önnur innihaldsefni: Hylki úr jurtabeðmi

Nettóþyngd: 80 g

Rauðrófuextrakt Inglings

450 mg af útdrætti úr rauðrófum. Með háum styrkleika færðu kjarnann úr rauðrófunni í hverjum skammti.

Rauðrófur innihalda náttúruleg nítröt, trefjar og litarefni af flavín gerð sem eru mikið rannsökuð í tengslum við líkamsstarfsemi og næringu. Rauðrófur eru hluti af fjölbreyttri og hollri fæðu og hafa verið notaðar í langan tíma sem hluti af íþróttafæði og daglegu mataræði fólks víða um heim.

Þessi vara inniheldur engin örvandi efni, eingöngu náttúrulegt extrakt úr rauðrófum.

Innihaldslýsing: Rauðrófur 450mg

Önnur innihaldsefni: Hylki úr jurtabeðmi

Nettóþyngd: 168 g

Margar menningar hafa treyst á þessar jurtir til að styðja við almenna líðan og vellíðan. Þær hafa verið notaðar í ýmsum formum, frá te til dufta, og hafa verið metnar fyrir þær einstaku eiginleika sem þær bera með sér.

Tveir fornir kraftar sameinast til að búa til eina öfluga blöndu! Fenugreek er þekkt fyrir sín djúp söguleg gildi, á meðan Maca, frá háfjöllum Andes í Suður-Ameríku, hefur verið lofuð fyrir sín orkugefandi eiginleika.

Ef þið viljið fræðast meira um áhrif blöndunar getiði skoðað skjalið til hliðar en í stuttu máli samkvæmt rannsóknum sem er vitnað í skjalinu gæti þessi blanda hjálpað með:

1. Kynheilsu og Túrverki
2. Styrk, frammistöðu og þol
3. Hormónajafnvægi
4. Orku
5. Breytingarskeið
6. Andoxun

Ingling Fenugreek-Maca stuðlar að

• Viðhaldi eðlilegra testósterónstigs í blóði.*
• Að eðlilegri hugsunarstarfsemi.*
• Að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins.*

Inniheldur í dagskammti:

1. Fenugreek 510mg
2. Maca 1000mg
3. Zinc 5mg
   
   

Önnur innihaldsefni: Dextrín

*Inniheldur sínk

Nettóþyngd: 75 g

Mælt er með að taka reglulega hlé á notkun þessarar vöru: taka hana í þrjá mánuði í senn og hvíla síðan í einn mánuð.

KRAFTUR 2026 tekur stærra skref með breiðari jurtablöndu, fleiri andoxunarefnum og sérhæfðari stuðningi við blóðrás, bólgusvörun og kynheilsu.

Ofnæmisvaldar: Mjólk. Kraftur inniheldur hráefni sem eru sótt úr sjó og getur innihaldið snefil af fiski, krabbadýrum og skeldýrum.

Nettóþyngd: 277 g

Framleitt í Mosfellsbæ.

Cordyceps – náttúrulegt úthald og orkuaukandi sveppur

Cordyceps (cordyceps sinensis) er sveppur sem hefur verið notaður í hefðbundnum asískum lækningum öldum saman fyrir áhrif sín á orku, úthald og almenna vellíðan. Á síðustu árum hefur hann vakið áhuga íþróttafólks og þeirra sem vilja bæta orkunýtingu líkamans á náttúrulegan hátt. 

Hann hefur verið hluti af þjóðlegum siðum og hefðum öldum saman, sérstaklega í Kína. Kínverska liðið á 1992 ólympíuleikunum sem kölluðu það ,,Leynivopnið" sitt

Helstu áhrif cordyceps:

1. Stuðlar að betri orkunýtingu:
   cordyceps inniheldur efnasambönd eins og cordycepin og adenósín, sem geta stutt við framleiðslu á ATP (adenósínþrífosfat) – orkuefninu sem frumur nota til að knýja líkamlega virkni.

2. Bætir súrefnisnýtingu:
   sumar rannsóknir benda til að cordyceps geti bætt súrefnisnýtingu líkamans, sem gæti leitt til aukins úthalds við líkamlega áreynslu.

3. Andoxunarefni og bólguminnkandi eiginleikar:
   cordyceps er ríkur af andoxunarefnum sem geta hjálpað til við að draga úr oxunarálagi og styðja við endurheimt eftir áreynslu.

4. Stuðningur við ónæmiskerfið:
   sveppurinn inniheldur beta-glúkana og önnur efni sem talin eru styrkja ónæmiskerfið og auka mótstöðu gegn streitu.

Hverjum hentar cordyceps?

• Íþróttafólki sem vill styðja við úthald og endurheimt
• Þeim sem vilja auka daglega orku á náttúrulegan hátt
• Fólki sem leitar leiða til að styðja við almenna vellíðan og ónæmiskerfið

Ein flaska inniheldur 90 Hylki.

Innihald: Cordyceps 530mg, dextrín

Nettóþyngd:  168 g

Kraftur er til í eftirfarandi verslunum: Mammaveitbest, Hagkaup, Heilsuver, Sveitabúðinni UNA, Kush, Mistur, Líkami og Boost og Vistvænu búðinni

Mælt er með taka reglulega hlé á notkun á þessari vöru, mælt er með að taka vöruna í þrjá mánuði í senn og síðan hvíla hana í einn mánuð.

KRAFTUR er gerður með þeim helstu jurtum og sveppum með vísindalegan bakgrunn í að styðja hormónakerfið hjá karlmönnum með öllum þeim vítamínum og steinefnum sem eru nauðsynleg undirstaða til þess að byggja á (D vítamín t.d.). KRAFTUR er einnig gerður til þess að styðja undir skjaldkirtilinn með joði og Seleníum til þess að viðhalda kraftinum í kerfinu.

Hér hefur verið skipt út Klóþangi og KSM-66 fyrir Vegan KSM-66, Íslenskum Fjallagrösum og Joði

Ingling var stofnað með einum draumi fyrir tveim árum að skapa besta test boosterinn sem mögulegt er og loksins er draumurinn búinn að rætast, við kynnum með stolti KRAFT sem inniheldur meðals annars:

Vegan KSM-66 Ashwagandha (Withania somnifera):
Rannsóknir benda til að ashwagandha geti dregið úr kortisólmagni, aukið testósterón og bætt frjósemi karla. Hún hefur einnig sýnt áhrif á minni streitu, betri svefn og aukinn vöðvamassa við æfingar.

Himalayan Shilajit (40% fulvic acid):
Shilajit er steinefnarík blanda úr fjöllum Himalaya sem styður hvatberastarfsemi, bætir orkustig og frjósemi og seinkar öldrunarferlum. Rannsóknir sýna að hún getur aukið bæði heildar- og frítt testósterón.

Fenugreek (Trigonella foenum-graecum):
Fenugreek styður við aukið frítt testósterón og kynhvöt, ásamt því að hafa jákvæð áhrif á blóðsykur og bólgur. Notað af íþróttafólki til að styðja vöðvavöxt og endurheimt.

Maca (Lepidium meyenii):
Maca hækkar ekki testósterón beint, en hefur sýnt áhrif á kynhvöt og andlega orku. Hún styður undirstúku-heiladinguls-öxulinn og getur aukið jafnvægi, þol og andlega frammistöðu.

Cordyceps sinensis:
Cordyceps örvar ATP-framleiðslu sem bætir orku og þrek. Rannsóknir hafa einnig sýnt að hann getur haft áhrif á testósterónframleiðslu og eistnastarfsemi. Mjög vinsæll meðal íþróttamanna.

Íslenskt Fjallagrös:
Innihalda virkar fjölsykrur sem styðja við ónæmiskerfið, bæta meltingu og draga úr bólgum. Náttúruleg andoxunarefni vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja við orkujafnvægi, úthald og endurheimt.

Black pepper extract (95% piperine):
Piperine eykur upptöku á öðrum efnum, sérstaklega D3 og K2. Hefur einnig örvandi áhrif á efnaskipti og getur haft jákvæð áhrif á hormónajafnvægi og blóðrás.

Zinc glycinate:
Sink gegnir lykilhlutverki í testósterónframleiðslu og frjósemi. Skortur tengist lágum testósteróni og skertu ónæmi. Glycinate-formið tryggir góða upptöku og mild áhrif á meltingu.

Boron:
Bór getur aukið frítt testósterón, lækkað estradíól og stutt beinheilsu. Einnig bætir það nýtingu D-vítamíns og magnesíums.

Selenium:
Selen styður testósterón- og sæðisframleiðslu og hefur andoxunarvirkni sem verndar frumur gegn oxunarálagi

Vítamín D3:
D-vítamín er forveri hormóna og tengist beint hærra testósterónmagni og bættri andlegri líðan. Algengur skortur á Íslandi gerir viðbót sérstaklega mikilvæga.

Vítamín K2 (menaquinone-4):
Í dýrarannsóknum hefur K2 aukið testósterónframleiðslu í eistum. Einnig styður það kalkjafnvægi og hjartaheilsu í samspili við D3.

Joð:
Nauðsynlegt fyrir skjaldkirtilinn sem stjórnar efnaskiptum og hefur áhrif á hormónajafnvægi, þar á meðal testósterónframleiðslu.

Nettóþyngd: 277 g

Gyðja er hágæða blanda með vísindalegan bakgrunn hönnuð fyrir konur sem vilja stuðning við hormónajafnvægi, orku, einbeitingu og náttúrulegan ljóma – allt í einu. Blönduð úr íslenskum hráefnum, adaptogens og virkum næringarefnum sem vinna saman fyrir raunverulegan lífskraft.

Hér hefur verið skipt út Fjörugrösum, Klóþangi og KSM-66 fyrir Íslensk villt fjallagrös, Joði og Vegan KSM-66

Hormónastuðningur og streitujafnvægi
– Maca, shatavari, fenugreek, ashwagandha (KSM-66®), chaste berry
Stuðla að jafnvægi á HPA-öxulinum, draga úr einkennum tengdum tíðahring og streitu.*

Orka, fókus og andleg skerpa
– Cordyceps, shilajit, theanine, saffran, CoQ10
Auka frumuorku, bæta fókus og stuðla að jákvæðara skapi án örvandi efna.*

Efnaskipti og ljómi
–  Astaxanthín, íslensk bláber, krækiber og Íslensk Fjallagrös
Styðja blóðsykursjafnvægi, húðheilbrigði og bólgueyðandi virkni með öflugum andoxunarefnum.*

Steinefni og stuðningur innan frá
– Zinc, járn, joð, selen, boron, K2, D3
Nauðsynleg næring fyrir skjaldkirtil, blóðmyndun, hormónastarfsemi og beinstyrk.

*Hormónastuðningur + aðlögunarefni

Maca root extract (600 mg)
Maca (Lepidium meyenii) hefur verið notað í aldagamla andeshefð og rannsóknir sýna að það getur stutt við kynhormónajafnvægi, eflt kynhvöt og bætt líðan kvenna í tíðahvörfum. Maca virðist einnig hafa áhrif á HPA öxulinn og getur þannig dregið úr streituviðbrögðum.

Shatavari extract (300 mg)
Shatavari (Asparagus racemosus) er klassískt adaptógen í ayurvedískri læknisfræði sem almennt notuð gegn kvensjúkdómum. Rannsóknir benda til þess að það geti bætt tíðahringsóreglu, stuðlað að betri eggjastarfsemi og dregið úr einkennum tíðahvarfa.

Fenugreek extract (350 mg)
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) sýnir phytoestrogen áhrif, sem geta stutt við estrógenjafnvægi. Klínískar rannsóknir sýna að það getur aukið kynhvöt og stuðlað að betri hormónastarfsemi, ásamt áhrifum á mjólkurframleiðslu hjá nýbökuðum mæðrum.

Ashwagandha extract – KSM-66® (200 mg)
KSM-66® er staðlað form af Withania somnifera, mikið rannsakað fyrir áhrif á HPA-öxul. Fjölmargar tvíblindar rannsóknir sýna að það dregur verulega úr kvíða, streitu og kortisólmagni, auk þess sem það bætir svefn og kynheilsu kvenna.

Rhodiola rosea (150 mg)
Rhodiola er öflugt adaptógen sem styður við geðheilsu og líkamlega úthaldsgetu. Það hefur sýnt árangur í að draga úr þreytu, bæta einbeitingu og vernda taugakerfið gegn oxunarálagi.

Chaste tree berry extract (75 mg)
Vitex agnus-castus hefur verið notað í evrópskri náttúrulækningu gegn PMS og tíðahringsóreglu. Rannsóknir sýna að það getur haft áhrif á prólaktín og stutt við jafnvægi í kynhormónum.

Orka, skap og andleg skerpa

Cordyceps extract (400 mg)
Cordyceps sinensis er sveppur sem hefur sýnt áhrif á frumuorku (ATP framleiðslu) með því að auka súrefnisnýtingu og styðja hvatberavirkni. Klínískar rannsóknir benda til aukins úthalds og minni þreytu, ásamt hormónajafnvægisstuðningi.

Shilajit extract (200 mg, 40% fulvic acid)
Shilajit er náttúrulegt efni með háu innihaldi af fulvic sýru og yfir 80 snefilefnum. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á frjósemi, efnaskipti og frumuvirkni. Það styður einnig upptöku næringarefna og bætir upptöku CoQ10.

Green tea extract L-theanine (150 mg)
L-theanine, amínósýra úr grænu tei, stuðlar að alfa-heilabylgjum og dregur úr kvíða án sljóvgandi áhrifa. Það eykur fókus og ró í senn, sérstaklega þegar notað með örvandi efnum

Saffron extract (30 mg)
Crocus sativus hefur verið rannsakað í tvíblindum rannsóknum fyrir and-kvíða og and-þunglyndisáhrif. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á skap og hormónajafnvægi, sérstaklega í tíðahvörfum

CoQ10 (75 mg)
Coenzyme Q10 er nauðsynlegt fyrir ATP-framleiðslu í hvatberum. Stuðlar að bættri frumustarfsemi og orku, og hefur andoxandi eiginleika sem styðja við hjarta, heila og húð samkvæmt rannsóknum.

Efnaskipti og ljómi

Íslensk krækiber
Rík af anthocyanínum sem vernda æðakerfið, bæta blóðflæði og eru öflug andoxunarefni. Styðja við sjón, húð og háræðakerfi samkvæmt rannsóknum

Íslensk aðalbláber (100 mg)
Íslenskt aðdráttarafl sem inniheldur mikið magn anthocyanína og flavónóíða. Styður við bólgueyðingu, frumuvörn og náttúrulegan ljóma húðar samkvæmt rannsóknum.

Íslensk Fjallagrös (150 mg)

Fjallagrös innihalda fjölsykrur sem styrkja meltingarflóru, bólgueyðandi efni sem styðja ónæmiskerfið, og náttúruleg andoxunarefni sem verja frumur gegn streitu og öldrun

Algalíf Astaxanthin (4 mg active)
Sterkt andoxunarefni, 500x virkari en E-vítamín í sumum mælingum. Verndar frumuhimnur, bætir rakastig og teygjanleika húðar, og hefur bólgueyðandi áhrif

Steinefni + vítamín 

Zinc glycinate (12 mg)
Sink gegnir lykilhlutverki í ónæmisvirkni, húðheilbrigði, hormónastarfsemi og upptöku annarra steinefna. Glycinate-form tryggir góða frásogun.

Copper bisglycinate (1 mg)
Styður við járnflutning og samverkar með sinki og járni. Mikilvægt fyrir kollagenmyndun og taugastarfsemi.

Boron citrate (7 mg)
Styður við hormónastarfsemi (testósterón og estrógen) og frásog steinefna á borð við D3, kalsíum og magnesíum.

Joð (130 mcg)
Nauðsynlegt fyrir skjaldkirtilshormón og efnaskiptastjórnun. Joðskortur getur leitt til þreytu, hormónaójafnvægis og frjósemisvandamála.

Selenium glycinate (100 mcg)
Öflugt andoxunarefni sem styður við skjaldkirtil og afeitrun. Glycinate-form bætir upptöku og líffræðilega aðgengi.

Járn bisglycinate (14 mg)
Járn nauðsynlegt fyrir blóðmyndun og orku. Bisglycinate er frásogað án meltingartruflana, ólíkt hefðbundnu járni.

Vitamin D3 (50 mcg, 2000 IU)
Styður við ónæmiskerfi, hormónastarfsemi og upptöku kalks. Mikilvægur þáttur fyrir skapi og orku, sérstaklega í dimmum árstíðum.

Vitamin K2 (100 mcg, MK-7)
Stýrir kalsíumflutningi í líkamanum, vinnur með D3 til að styðja við bein og æðar. MK-7 er virka formið með langri helmingunartíma.

Nettóþyngd: 277 g

FYRSTA ÍSLENSKA PRE-WORKOUT'IÐ

Jarðarberjabragð og íslenskt sjávarsalt frá Saltverki, 460 mg í hverjum skammti.

Þegar þú svitnar tapar þú salti. Hver skeið ber 460 mg af sjávarflögusalti frá Saltverki og kalíumsítrat með steinefnunum sem fara á æfingunni eru komin í blönduna sjálfa.

Ráðlagður skammtur: 1 mæliskeið (~14,3 g)

Virk innihaldsefni í skammti:
L-Citrulline 2.000 mg • Beta-Alanine 1.000 mg • Taurine 1.000 mg • DL-Malic Acid 1.000 mg • Beetroot Extract 10:1 500 mg • Sjávarflögusalt frá Saltverki 460 mg • L-Tyrosine 420 mg • Cordyceps sinensis Extract 333 mg • L-Theanine 267 mg • Potassium Citrate 150 mg • Rhodiola rosea Extract 100 mg • Koffín 100 mg

Innihald:
Dextrose, Strawberry Flavoring, L-Citrulline, Citric Acid (E330), Beta-Alanine, Taurine, DL-Malic Acid (E296), Beetroot Extract 10:1, Sjávarflögusalt frá Saltverk, L-Tyrosine, Cordyceps sinensis Extract, L-Theanine, Potassium Citrate (E332), Rhodiola rosea Extract, Caffeine Anhydrous.

Pakkning
428 g • 30 skammtar • um 297 kr. á æfingu

KSM-66 Ashwagandha er eitt af sterkustu afbrigðum Ashwagandha, með að minnsta kosti 5% hlutfall af Withanolides.

Ashwagandha er vel metinn af mörgum, frá íþróttamönnum til einstaklinga í breytingaskeiðum í lífinu.

Samkvæmt neðangreindum klinískum rannsóknum hefur KSM-66 sýnt fram á í þáttakendum:

• Aukinn orka og lífsfögnuð.
• Meiri skírleika
• Róandi tilfinningu og meira jafnvægi í daglegu lífi
• Upplyftingu á almennu skapi og lífsorku.
• Betri svefn
• Meiri árangur í ræktinni
• Minni streitueinkenni

Fyrir þá sem hafa áhuga á vísindum bakvið KSM-66 Ashwagandha, þá hafa fjölbreyttar rannsóknir skoðað mögulegan ávinning þess. Þú getur kynnt þér þessar niðurstöður á [https://ksm66ashwagandhaa.com/clinical-studies/].
Mundu, reynsla hvers einstaklings með Ashwagandha getur verið mismunandi. Þetta er ekki læknisfræðileg lausn, heldur náttúrulegt bætiefni sem margir velja vegna þess hvernig það gæti hresst daglegt líf þeirra.

Þessi vara er ekki ætluð til að greina, meðhöndla, lækna eða fyrirbyggja neina sjúkdóma

Ashwagandha Ísland

Innihaldslýsing: KSM-66 Ashwagandha 400mg

Járn sem fer ekki illa í magann. Með C-vítamíni sem þrefaldar upptökuna og kopar sem kemur járninu í blóðið.

Flestir hætta á járni af sömu ástæðu: magaverkir, hægðatregða, ógleði. Það er járnsúlfat — ódýra formið. Járn bisglýsínat er járn bundið amínósýrunni glýsíni, fer í gegnum meltinguna án þess að erta hana og frásogast betur. FeBC stendur fyrir Fe (járn), B (bisglýsínat) og C (C-vítamín) — þrjú atriði sem saman gera járnið að einhverju sem þú getur tekið daglega.

Hvað er í hylkinu?

• Járn (bisglýsínat) – 14 mg: 100% af viðmiðunargildi. Fyrir blóðmyndun, súrefnisflutning og orku. Járnskortur er algengasti næringarskortur heims — og lýsir sér sem þreyta sem svefn lagar ekki.
• C-vítamín – 425 mg: Breytir járni í formið sem þarmarnir taka upp. Rannsóknir sýna allt að þrefalda upptöku járns þegar C-vítamín er tekið samtímis.
• Kopar (bisglýsínat) – 1 mg: Án kopars kemst járn ekki úr geymslu í blóðið. Járnbætiefni án kopars geta valdið koparskorti með tímanum.

Fyrir hvern?

Konur á miklum blæðingum, grænmetisætur og vegan, þar sem járn úr jurtum frásogast illa. Þolíþróttafólk. Þá sem hafa mælst lágir í ferritíni.

Hvernig notarðu það?

Eitt hylki á dag, helst á fastandi maga eða milli mála — járn frásogast best án matar. Ekki með kaffi, tei eða mjólk; þau hindra upptöku. Ferritín tekur 2–3 mánuði að byggjast upp.

Pakkning: 60 hylki • 60 daga skammtur • 1 hylki á dag
Innihald í hylki: Askorbínsýra 425 mg, járn bisglýsínat 70 mg, kopar bisglýsínat 3,5 mg. Hylki úr jurtabeðmi. Engin hjálparefni.
Framleitt á Íslandi af Ingling ehf.