Gyðja er hágæða blanda með vísindalegan bakgrunn hönnuð fyrir konur sem vilja stuðning við hormónajafnvægi, orku, einbeitingu og náttúrulegan ljóma – allt í einu. Blönduð úr íslenskum hráefnum, adaptogens og virkum næringarefnum sem vinna saman fyrir raunverulegan lífskraft.

Hér hefur verið skipt út Fjörugrösum, Klóþangi og KSM-66 fyrir Íslensk villt fjallagrös, Joði og Vegan KSM-66

Hormónastuðningur og streitujafnvægi
– Maca, shatavari, fenugreek, ashwagandha (KSM-66®), chaste berry
Stuðla að jafnvægi á HPA-öxulinum, draga úr einkennum tengdum tíðahring og streitu.*

Orka, fókus og andleg skerpa
– Cordyceps, shilajit, theanine, saffran, CoQ10
Auka frumuorku, bæta fókus og stuðla að jákvæðara skapi án örvandi efna.*

Efnaskipti og ljómi
–  Astaxanthín, íslensk bláber, krækiber og Íslensk Fjallagrös
Styðja blóðsykursjafnvægi, húðheilbrigði og bólgueyðandi virkni með öflugum andoxunarefnum.*

Steinefni og stuðningur innan frá
– Zinc, járn, joð, selen, boron, K2, D3
Nauðsynleg næring fyrir skjaldkirtil, blóðmyndun, hormónastarfsemi og beinstyrk.

*Hormónastuðningur + aðlögunarefni

Maca root extract (600 mg)
Maca (Lepidium meyenii) hefur verið notað í aldagamla andeshefð og rannsóknir sýna að það getur stutt við kynhormónajafnvægi, eflt kynhvöt og bætt líðan kvenna í tíðahvörfum. Maca virðist einnig hafa áhrif á HPA öxulinn og getur þannig dregið úr streituviðbrögðum.

Shatavari extract (300 mg)
Shatavari (Asparagus racemosus) er klassískt adaptógen í ayurvedískri læknisfræði sem almennt notuð gegn kvensjúkdómum. Rannsóknir benda til þess að það geti bætt tíðahringsóreglu, stuðlað að betri eggjastarfsemi og dregið úr einkennum tíðahvarfa.

Fenugreek extract (350 mg)
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) sýnir phytoestrogen áhrif, sem geta stutt við estrógenjafnvægi. Klínískar rannsóknir sýna að það getur aukið kynhvöt og stuðlað að betri hormónastarfsemi, ásamt áhrifum á mjólkurframleiðslu hjá nýbökuðum mæðrum.

Ashwagandha extract – KSM-66® (200 mg)
KSM-66® er staðlað form af Withania somnifera, mikið rannsakað fyrir áhrif á HPA-öxul. Fjölmargar tvíblindar rannsóknir sýna að það dregur verulega úr kvíða, streitu og kortisólmagni, auk þess sem það bætir svefn og kynheilsu kvenna.

Rhodiola rosea (150 mg)
Rhodiola er öflugt adaptógen sem styður við geðheilsu og líkamlega úthaldsgetu. Það hefur sýnt árangur í að draga úr þreytu, bæta einbeitingu og vernda taugakerfið gegn oxunarálagi.

Chaste tree berry extract (75 mg)
Vitex agnus-castus hefur verið notað í evrópskri náttúrulækningu gegn PMS og tíðahringsóreglu. Rannsóknir sýna að það getur haft áhrif á prólaktín og stutt við jafnvægi í kynhormónum.

Orka, skap og andleg skerpa

Cordyceps extract (400 mg)
Cordyceps sinensis er sveppur sem hefur sýnt áhrif á frumuorku (ATP framleiðslu) með því að auka súrefnisnýtingu og styðja hvatberavirkni. Klínískar rannsóknir benda til aukins úthalds og minni þreytu, ásamt hormónajafnvægisstuðningi.

Shilajit extract (200 mg, 40% fulvic acid)
Shilajit er náttúrulegt efni með háu innihaldi af fulvic sýru og yfir 80 snefilefnum. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á frjósemi, efnaskipti og frumuvirkni. Það styður einnig upptöku næringarefna og bætir upptöku CoQ10.

Green tea extract L-theanine (150 mg)
L-theanine, amínósýra úr grænu tei, stuðlar að alfa-heilabylgjum og dregur úr kvíða án sljóvgandi áhrifa. Það eykur fókus og ró í senn, sérstaklega þegar notað með örvandi efnum

Saffron extract (30 mg)
Crocus sativus hefur verið rannsakað í tvíblindum rannsóknum fyrir and-kvíða og and-þunglyndisáhrif. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á skap og hormónajafnvægi, sérstaklega í tíðahvörfum

CoQ10 (75 mg)
Coenzyme Q10 er nauðsynlegt fyrir ATP-framleiðslu í hvatberum. Stuðlar að bættri frumustarfsemi og orku, og hefur andoxandi eiginleika sem styðja við hjarta, heila og húð samkvæmt rannsóknum.

Efnaskipti og ljómi

Íslensk krækiber
Rík af anthocyanínum sem vernda æðakerfið, bæta blóðflæði og eru öflug andoxunarefni. Styðja við sjón, húð og háræðakerfi samkvæmt rannsóknum

Íslensk aðalbláber (100 mg)
Íslenskt aðdráttarafl sem inniheldur mikið magn anthocyanína og flavónóíða. Styður við bólgueyðingu, frumuvörn og náttúrulegan ljóma húðar samkvæmt rannsóknum.

Íslensk Fjallagrös (150 mg)

Fjallagrös innihalda fjölsykrur sem styrkja meltingarflóru, bólgueyðandi efni sem styðja ónæmiskerfið, og náttúruleg andoxunarefni sem verja frumur gegn streitu og öldrun

Algalíf Astaxanthin (4 mg active)
Sterkt andoxunarefni, 500x virkari en E-vítamín í sumum mælingum. Verndar frumuhimnur, bætir rakastig og teygjanleika húðar, og hefur bólgueyðandi áhrif

Steinefni + vítamín 

Zinc glycinate (12 mg)
Sink gegnir lykilhlutverki í ónæmisvirkni, húðheilbrigði, hormónastarfsemi og upptöku annarra steinefna. Glycinate-form tryggir góða frásogun.

Copper bisglycinate (1 mg)
Styður við járnflutning og samverkar með sinki og járni. Mikilvægt fyrir kollagenmyndun og taugastarfsemi.

Boron citrate (7 mg)
Styður við hormónastarfsemi (testósterón og estrógen) og frásog steinefna á borð við D3, kalsíum og magnesíum.

Joð (130 mcg)
Nauðsynlegt fyrir skjaldkirtilshormón og efnaskiptastjórnun. Joðskortur getur leitt til þreytu, hormónaójafnvægis og frjósemisvandamála.

Selenium glycinate (100 mcg)
Öflugt andoxunarefni sem styður við skjaldkirtil og afeitrun. Glycinate-form bætir upptöku og líffræðilega aðgengi.

Járn bisglycinate (14 mg)
Járn nauðsynlegt fyrir blóðmyndun og orku. Bisglycinate er frásogað án meltingartruflana, ólíkt hefðbundnu járni.

Vitamin D3 (50 mcg, 2000 IU)
Styður við ónæmiskerfi, hormónastarfsemi og upptöku kalks. Mikilvægur þáttur fyrir skapi og orku, sérstaklega í dimmum árstíðum.

Vitamin K2 (100 mcg, MK-7)
Stýrir kalsíumflutningi í líkamanum, vinnur með D3 til að styðja við bein og æðar. MK-7 er virka formið með langri helmingunartíma.

Nettóþyngd: 277 g

Þrjú íslensk hráefni úr hafinu, handtínt við Íslandsstrendur

Fjörugrös (Chondrus crispus) og Klóþang (Ascophyllum nodosum). Hráefnin eru ýmist handtínd eða unnin úr íslensku sjávarumhverfi sem er meðal þeirra hreinustu í heimi.

Fjörugrös — írskur sjávarmosi (Chondrus crispus) Fjörugrös, sem kallast á ensku Irish moss eða írskur sjávarmosi, vaxa við strendur sunnan og suðvestan Íslands. Fjörugrös hafa öldum saman verið nýtt til manneldis og ýmsar afurðir unnar úr þeim. Þau innihalda fjölda næringarefna, þar á meðal prótín, A- og B1-vítamín, joð og steinefni eins og kalín, magnesín, járn og fosfór.

Sjávarmosinn sem við notum er handtíndur við Íslandsstrendur, ólíkt meirihluta sjávarþangs á markaðnum í dag. Gögn sýna að um 97% af sjávargróðri heimsins kemur úr ræktun, margar slíkar staðsettar í Suðaustur-Asíu. Því er stór hluti „handtínds" sjávarþangs í raun ekki handtínt. Chondrus crispus má einnig rækta, en það hefur að mestu leyti ekki reynst arðbært, og því er nær öll Chondrus crispus á markaðnum handtínt í náttúrunni.

Klóþang (Ascophyllum nodosum) Klóþang er brúnþörungur sem vex í fjörum við Íslandsstrendur og er meðal þeirra náttúrulegu hráefna sem innihalda hvað mest joð. Klóþang er ein elsta og best þekkta nytjaplanta Norður-Atlantshafsins og hefur verið nýtt í aldir bæði til manneldis og dýrafóðurs.

Joð stuðlar að:

• eðlilegri starfsemi skjaldkirtils og eðlilegri framleiðslu skjaldkirtilshormóna
• eðlilegri vitsmunastarfsemi
• eðlilegum orkuefnaskiptum
• eðlilegri starfsemi taugakerfisins
• viðhaldi eðlilegrar húðar
• eðlilegum vexti barna

Kalk er nauðsynlegt fyrir viðhald eðlilegra beina og tanna. Kalk stuðlar einnig að:

• eðlilegri vöðvastarfsemi
• eðlilegri taugaboðmiðlun
• eðlilegri blóðstorknun
• eðlilegum orkuefnaskiptum
• eðlilegri starfsemi meltingarensíma
• frumuskiptingu og sérhæfingu frumna

Innihald: 90 hylki Ofnæmisvaldar: Hráefnin eru unnin úr sjó og gætu innihaldið snefil af fiski, krabba- og skelfiski.

KSM-66 Ashwagandha er eitt af sterkustu afbrigðum Ashwagandha, með að minnsta kosti 5% hlutfall af Withanolides.

Ashwagandha er vel metinn af mörgum, frá íþróttamönnum til einstaklinga í breytingaskeiðum í lífinu.

Samkvæmt neðangreindum klinískum rannsóknum hefur KSM-66 sýnt fram á í þáttakendum:

• Aukinn orka og lífsfögnuð.
• Meiri skírleika
• Róandi tilfinningu og meira jafnvægi í daglegu lífi
• Upplyftingu á almennu skapi og lífsorku.
• Betri svefn
• Meiri árangur í ræktinni
• Minni streitueinkenni

Fyrir þá sem hafa áhuga á vísindum bakvið KSM-66 Ashwagandha, þá hafa fjölbreyttar rannsóknir skoðað mögulegan ávinning þess. Þú getur kynnt þér þessar niðurstöður á [https://ksm66ashwagandhaa.com/clinical-studies/].
Mundu, reynsla hvers einstaklings með Ashwagandha getur verið mismunandi. Þetta er ekki læknisfræðileg lausn, heldur náttúrulegt bætiefni sem margir velja vegna þess hvernig það gæti hresst daglegt líf þeirra.

Þessi vara er ekki ætluð til að greina, meðhöndla, lækna eða fyrirbyggja neina sjúkdóma

Ashwagandha Ísland

Innihaldslýsing: KSM-66 Ashwagandha 400mg, Mjólk.

Nettóþyngd: 100 g

Kaffið vekur þig. Sveppirnir sjá um restina.

Sveppakaffi er frostþurrkað skyndikaffi með 1.700 mg af sveppablöndu í hverjum bolla. Lion's Mane, Reishi, Cordyceps og Chaga. Ein skeið, heitt vatn, hrært. Sama morgunrútína og áður, en með skerpu sem endist fram yfir hádegi í stað þess að hrynja klukkan tvö.

Koffínið er 75 mg í bolla, Nóg til að vakna, ekki nóg til að skjálfa. Restina af orkunni sækja sveppirnir.

Hvað er í bollanum?

• Lion's Mane (hericium erinaceus) – 510 mg: Fókus-sveppurinn. Rannsakaður fyrir áhrif á taugavaxtarþátt (NGF), minni og einbeitingu. Þetta er sveppurinn sem gerir muninn á kaffi sem vekur þig og kaffi sem heldur þér skýrum.
• Reishi extrakt (ganoderma lucidum) – 510 mg: Sveppur róseminnar. Jafnar taugakerfið á móti koffíninu svo orkan komi án óróleika — skerpa án spennu.
• Cordyceps (cordyceps sinensis) – 340 mg: Sveppurinn sem íþróttafólk þekkir. Tengdur við ATP-framleiðslu frumna og súrefnisnýtingu — úthaldið sem koffín eitt og sér gefur ekki.
• Chaga (inonotus obliquus) – 340 mg: Vex á birkitrjám norðursins og er eitt andoxunarríkasta hráefni náttúrunnar. Vörnin í blöndunni.

Af hverju kaffi en ekki hylki?

Af því að þú drekkur kaffi hvort sem er. Hylki gleymast, morgunkaffið gleymist ekki. Sveppakaffi setur dagskammtinn af fjórum sveppum inn í venju sem þú átt nú þegar með engum aukaskrefum

Hvernig notarðu það?

Ein sléttfull mæliskeið (8,5 g) í bolla, 200 ml af heitu vatni, hræra. Mjólk eða haframjólk eftir smekk. Mæliskeið fylgir í dósinni.

Flestir finna muninn á fókus fyrstu vikuna. Áhrif Lion's Mane og Reishi á taugakerfið byggjast upp með daglegri notkun — gefðu því þrjár til fjórar vikur til að sjá heildarmyndina.

Framleitt á Íslandi

Blandað og pakkað hjá Ingling í Reykjavík. Sveppirnir eru extrakt, ekki hráduft — minna magn, meiri virkni.

Innihald í skammti (8,5 g): Frostþurrkað kaffi, Lion's Mane extrakt 510 mg, Reishi extrakt 510 mg, Cordyceps extrakt 340 mg, Chaga extrakt 340 mg. Koffín: 75 mg.
Pakkning: 170 g • 20 skammtar • mæliskeið fylgir
Geymsla: Lokað, á þurrum stað. Frostþurrkað kaffi dregur í sig raka, lokaðu dósinni vel.

FYRSTA ÍSLENSKA PRE-WORKOUT'IÐ

Jarðarberjabragð og íslenskt sjávarsalt frá Saltverki, 460 mg í hverjum skammti.

Þegar þú svitnar tapar þú salti. Hver skeið ber 460 mg af sjávarflögusalti frá Saltverki og kalíumsítrat með steinefnunum sem fara á æfingunni eru komin í blönduna sjálfa.

Ráðlagður skammtur: 1 mæliskeið (~14,3 g)

Virk innihaldsefni í skammti:
L-Citrulline 2.000 mg • Beta-Alanine 1.000 mg • Taurine 1.000 mg • DL-Malic Acid 1.000 mg • Beetroot Extract 10:1 500 mg • Sjávarflögusalt frá Saltverki 460 mg • L-Tyrosine 420 mg • Cordyceps sinensis Extract 333 mg • L-Theanine 267 mg • Potassium Citrate 150 mg • Rhodiola rosea Extract 100 mg • Koffín 100 mg

Innihald:
Dextrose, Strawberry Flavoring, L-Citrulline, Citric Acid (E330), Beta-Alanine, Taurine, DL-Malic Acid (E296), Beetroot Extract 10:1, Sjávarflögusalt frá Saltverk, L-Tyrosine, Cordyceps sinensis Extract, L-Theanine, Potassium Citrate (E332), Rhodiola rosea Extract, Caffeine Anhydrous.

Pakkning
428 g • 30 skammtar • um 297 kr. á æfingu

Alla leið frá Himalayískum fjallshlíðum kemur Shilajit loksins til Íslands í hylkjaformi.

Ein flaska inniheldur 60 hylki.

Shilajit hylki – náttúrulegur stuðningur fyrir orku og úthald

Shilajit er náttúrulegt efni sem myndast yfir aldir í fjalllendum svæðum og inniheldur 84 steinefni af þeim 102 sem mannslíkaminn þarf og mikið magn af fulvic sýru.

Shilajit er vel metið af mörgum, allt frá íþróttafólki til þeirra sem vilja efla almenna vellíðan og úthald.

Samkvæmt rannsóknum hefur shilajit verið tengt við:

✔ Aukna orku og lífsþrótt
✔ Stuðning við úthald og jafnvægi í daglegu lífi
✔ Meiri skerpu og einbeitingu
✔ Endurnærandi áhrif á líkamann eftir álag
✔ Stuðning við eðlilega starfsemi efnaskipta
✔ Betri upptöku steinefna

Fyrir þá sem hafa áhuga á vísindunum á bak við shilajit, hafa fjölbreyttar rannsóknir skoðað efnasamsetningu þess og mögulegan ávinning og er vitnað til margra hér fyrir neðan:
(https://www.jptcp.com/index.php/jptcp/article/view/6677)

 
Í gömlum sögum er sagt að Aristotle hafið gefið Alexander mikla og hermönnum hans shilajit fyrir herförinna og er sú saga notuð til að útskýra af hverju það er kallað ,,tortímari veikleika" 

Ekki er mælt með því að nota shilajit ef þú ert með sigðfrumublóðleysi, blóðkrómatósu eða thalassemia

Shilajit Ísland

Innihaldslýsing: Shilajit (500 mg)

Önnur innihaldsefni: Hylki úr jurtabeðmi

Nettóþyngd: 80 g

Magnesíum í forminu sem líkaminn tekur fljótt upp — með B6 sem kemur því inn í frumurnar.

Magnesíum kemur við sögu í yfir 300 efnahvörfum í líkamanum: vöðvasamdrætti, taugaboðum, orkuframleiðslu og svefni. Flestir fá of lítið úr fæðu. Magnesíum sítrat er vel leysanlegt, frásogast hratt og hentar þeim sem vilja finna muninn fljótt. B6-vítamínið í hylkinu hjálpar magnesíum að komast inn í frumurnar þar sem það vinnur.

Hvað er í dagskammtinum (3 hylki)?

• Magnesíum (sítrat) – 242 mg: 64% af viðmiðunargildi. Sítratformið er þekkt fyrir góða upptöku og mild áhrif á meltingu — heldur henni gangandi án þess að ganga of langt.
• B6-vítamín (pýridoxín) – 4,2 mg: 300% af viðmiðunargildi. B6 og magnesíum vinna saman: B6 eykur upptöku magnesíums inn í frumur og magnesíum þarf til að virkja B6.

Fyrir hvern?

Sinadráttur á nóttunni. Stífir vöðvar eftir æfingu. Þá sem sofa laust eða eiga erfitt með að slaka á að kvöldi. Þá sem drekka mikið kaffi — koffín eykur útskilnað magnesíums.

Hvernig notarðu það?

Þrjú hylki á dag með mat, eða öll að kvöldi ef markmiðið er svefn og slökun. Sinadráttur og vöðvaspenna láta yfirleitt undan innan 1–2 vikna.

Pakkning: 90 hylki • 30 daga skammtur • 3 hylki á dag
Innihald í hylki: Magnesíum sítrat 498 mg, pýridoxín HCl 1,7 mg. Hylki úr jurtabeðmi. Engin hjálparefni.
Framleitt á Íslandi af Ingling ehf.

Mildasta magnesíumformið sem til er. Fyrir svefn, slökun og viðkvæma meltingu.

Magnesíum bisglýsínat er magnesíum bundið amínósýrunni glýsíni. Það fer í gegnum þarmavegginn sem heil sameind, ertir ekki meltinguna og hefur ekki þau lausu-maga-áhrif sem sítrat og oxíð gera. Glýsínið sjálft er ekki bara burðarefni — það róar taugakerfið og er tengt dýpri svefni. Þess vegna er þetta formið sem fólk tekur að kvöldi.

Hvað er í dagskammtinum (3 hylki)?

• Magnesíum (bisglýsínat) – 211 mg: 56% af viðmiðunargildi. Fyrir vöðva, taugakerfi, svefn og orkubúskap. Bisglýsínat er formið með bestu upptökuna og minnstu aukaverkanirnar á meltingu.
• B6-vítamín (pýridoxín) – 4,2 mg: 300% af viðmiðunargildi. B6 kemur magnesíum inn í frumurnar og magnesíum þarf til að virkja B6 — þau vinna í pari.

Fyrir hvern?

Þá sem sofa laust eða vakna spenntir. Þá sem hafa reynt annað magnesíum og fengið óþægindi í maga. Sinadrátt á nóttunni, stífa vöðva eftir æfingu, langa daga sem enda með höfuðið enn á fullu.

Hvernig notarðu það?

Þrjú hylki að kvöldi, 30–60 mínútum fyrir svefn, eða dreift yfir daginn með mat. Slökun og svefn finnast oft fyrstu nóttina; vöðvaáhrif byggjast upp yfir 1–2 vikur.

Ef þú vilt hraðvirkara form fyrir daginn og meltinguna er Magnesíum citrate rétta valið.

Pakkning: 90 hylki • 30 daga skammtur • 3 hylki á dag
Innihald í hylki: Magnesíum bisglýsínat 498 mg, pýridoxín HCl 1,7 mg. Hylki úr jurtabeðmi. Engin hjálparefni.
Framleitt á Íslandi af Ingling ehf.