{"title":"Fyrir konur","description":"\u003cp\u003eGyðja og Gyðja Vegan eru hannaðar fyrir konur, líka á breytingaskeiði. Hér eru líka Parapakkinn og Járn FeBC með C-vítamíni. Járn stuðlar að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna og blóðrauða.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gydja-lifskraftur","title":"Gyðja – Lífskraftur","description":"\u003cp\u003eGyðja er hágæða blanda með vísindalegan bakgrunn hönnuð fyrir konur sem vilja stuðning við hormónajafnvægi, orku, einbeitingu og náttúrulegan ljóma – allt í einu. Blönduð úr íslenskum hráefnum, adaptógenum og virkum næringarefnum sem vinna saman fyrir raunverulegan lífskraft.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHormónastuðningur og streitujafnvægi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Maca, shatavari, fenugreek, ashwagandha (KSM-66®), chaste berry\u003cbr\u003eStuðla að jafnvægi á HPA-öxulinum, draga úr einkennum tengdum tíðahring og streitu.*\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOrka, fókus og andleg skerpa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Cordyceps, shilajit, theanine, saffran, CoQ10\u003cbr\u003eAuka frumuorku, bæta fókus og stuðla að jákvæðara skapi án örvandi efna.*\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEfnaskipti og ljómi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e–  Astaxanthín, íslensk bláber, krækiber\u003cbr\u003eStyðja blóðsykursjafnvægi, húðheilbrigði og bólgueyðandi virkni með öflugum andoxunarefnum.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSteinefni og stuðningur innan frá\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Fjörugrös, sink, járn, joð, selen, bór, K2, D3\u003cbr\u003eNauðsynleg næring fyrir skjaldkirtil, blóðmyndun, hormónastarfsemi og beinstyrk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e*Hormónastuðningur + aðlögunarefni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaca root extract (600 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMaca (Lepidium meyenii) hefur verið notuð um aldir í Andesfjöllum og rannsóknir benda til að hún geti stutt við kynhormónajafnvægi, eflt kynhvöt og bætt líðan kvenna í tíðahvörfum. Maca virðist einnig hafa áhrif á HPA öxulinn og getur þannig dregið úr streituviðbrögðum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShatavari extract (300 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eShatavari (Asparagus racemosus) er klassískt adaptógen í ayurvedískri hefð sem lengi hefur verið notað fyrir kvenheilsu. Rannsóknir benda til þess að það geti bætt tíðahringsóreglu, stuðlað að betri eggjastarfsemi og dregið úr einkennum tíðahvarfa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenugreek extract (350 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFenugreek (Trigonella foenum-graecum) sýnir phytoestrogen áhrif, sem geta stutt við estrógenjafnvægi. Klínískar rannsóknir sýna að það getur aukið kynhvöt og stuðlað að betri hormónastarfsemi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha extract – KSM-66® (200 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKSM-66® er staðlað form af Withania somnifera, mikið rannsakað fyrir áhrif á HPA-öxul. Fjölmargar tvíblindar rannsóknir sýna að það dregur verulega úr kvíða, streitu og kortisólmagni, auk þess sem það bætir svefn og kynheilsu kvenna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRhodiola rosea (150 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRhodiola er öflugt adaptógen sem styður við geðheilsu og líkamlega úthaldsgetu. Það hefur sýnt árangur í að draga úr þreytu, bæta einbeitingu og vernda taugakerfið gegn oxunarálagi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChaste tree berry extract (75 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitex agnus-castus hefur verið notað í evrópskum náttúrulækningum gegn PMS og tíðahringsóreglu. Rannsóknir sýna að það getur haft áhrif á prólaktín og stutt við jafnvægi í kynhormónum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrka, skap og andleg skerpa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCordyceps extract (400 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCordyceps sinensis er sveppur sem hefur sýnt áhrif á frumuorku (ATP framleiðslu) með því að auka súrefnisnýtingu og styðja hvatberavirkni. Klínískar rannsóknir benda til aukins úthalds og minni þreytu, ásamt hormónajafnvægisstuðningi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShilajit extract (200 mg, 40% fulvic acid)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eShilajit er náttúrulegt efni með háu innihaldi af fulvic sýru og yfir 80 snefilefnum. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á frjósemi, efnaskipti og frumuvirkni. Það styður einnig upptöku næringarefna og bætir upptöku CoQ10.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGreen tea extract L-theanine (150 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL-theanine, amínósýra úr grænu tei, stuðlar að alfa-heilabylgjum og dregur úr kvíða án sljóvgandi áhrifa. Það eykur fókus og ró í senn, sérstaklega þegar notað með örvandi efnum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaffron extract (30 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCrocus sativus hefur verið rannsakað í tvíblindum rannsóknum fyrir and-kvíða og and-þunglyndisáhrif. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á skap og hormónajafnvægi, sérstaklega í tíðahvörfum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoQ10 (75 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCoenzyme Q10 er nauðsynlegt fyrir ATP-framleiðslu í hvatberum. Stuðlar að bættri frumustarfsemi og orku, og hefur andoxandi eiginleika sem styðja við hjarta, heila og húð samkvæmt rannsóknum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEfnaskipti og ljómi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÍslensk krækiber\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRík af anthósýanínum sem vernda æðakerfið, bæta blóðflæði og eru öflug andoxunarefni. Styðja við sjón, húð og háræðakerfi samkvæmt rannsóknum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÍslensk aðalbláber (100 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÍslensk ber sem innihalda mikið af anthósýanínum og flavonóíðum. Styður við bólgueyðingu, frumuvörn og náttúrulegan ljóma húðar samkvæmt rannsóknum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlgalíf Astaxanthin (4 mg active)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSterkt andoxunarefni, 500x virkari en E-vítamín í sumum mælingum. Verndar frumuhimnur, bætir rakastig og teygjanleika húðar, og hefur bólgueyðandi áhrif\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSteinefni + vítamín \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIcelandic Irish Sea Moss (75 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInniheldur náttúrulegt joð, kalk, járn og önnur snefilefni sem stuðla að heilbrigðri skjaldkirtilsstarfsemi og meltingarstuðningi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZinc glycinate (12 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSink gegnir lykilhlutverki í ónæmisvirkni, húðheilbrigði, hormónastarfsemi og upptöku annarra steinefna. Glycinate-form tryggir gott frásog.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCopper bisglycinate (1 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStyður við járnflutning og samverkar með sinki og járni. Mikilvægt fyrir kollagenmyndun og taugastarfsemi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoron citrate (7 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStyður við hormónastarfsemi (testósterón og estrógen) og frásog steinefna á borð við D3, kalsíum og magnesíum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJoð (130 mcg, úr klóþangi)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNauðsynlegt fyrir skjaldkirtilshormón og efnaskiptastjórnun. Joðskortur getur leitt til þreytu, hormónaójafnvægis og frjósemisvandamála.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelenium glycinate (100 mcg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÖflugt andoxunarefni sem styður við skjaldkirtil og afeitrun. Glycinate-form bætir upptöku og líffræðilega aðgengi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJárn bisglycinate (14 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJárn er nauðsynlegt fyrir blóðmyndun og orku. Bisglycinate er frásogað án meltingartruflana, ólíkt hefðbundnu járni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 (50 mcg, 2000 IU)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStyður við ónæmiskerfi, hormónastarfsemi og upptöku kalks. Mikilvægur þáttur fyrir skap og orku, sérstaklega í dimmum árstíðum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin K2 (100 mcg, MK-7)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStýrir kalsíumflutningi í líkamanum, vinnur með D3 til að styðja við bein og æðar. MK-7 er virka formið með löngum helmingunartíma.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOfnæmisvaldar:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMjólk,\u003c\/strong\u003e Gyðja inniheldur hráefni sem eru sótt úr sjó.\u003cbr\u003e Getur innihaldið snefil af fiski, krabbadýrum og skeldýrum. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNettóþyngd: \u003c\/strong\u003e277 g\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingling","offers":[{"title":"180 hylki","offer_id":50452389462333,"sku":null,"price":17990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Áfylling","offer_id":53122846261565,"sku":null,"price":17600.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/9212\/8317\/files\/Ingling_Vorur_0022_c90fda21-b5d5-4fa2-9a7f-4b6d61ae147c.jpg?v=1789256119"},{"product_id":"parapakkinn","title":"Parapakkinn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGyðja + Kraftur (2025)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLífskraftur í báðar áttir – orka, jafnvægi og tenging\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGyðja og Kraftur eru hannaðar sem tvíhliða stuðningur við líkamlega, andlega og hormónatengda vellíðan – fyrir konur og karla sem vilja meiri orku, betra jafnvægi og dýpri tengingu við eigin líkama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGyðja styður við hormónakerfi kvenna, bætir einbeitingu, skap og efnaskipti með adaptógenum, íslenskum andoxunarefnum og nauðsynlegum vítamínum.\u003cbr\u003eKraftur vinnur með hormónakerfi karla og styður testósterónframleiðslu, frjósemi, orku og úthald með öflugum jurtum, sveppum og joðríku íslensku klóþangi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaman mynda þau grunninn að heilbrigðri líkamsstarfsemi, skýrari huga og meiri lífsorku – innan frá og út.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTveir líkamar. Einn tilgangur: lífskraftur í jafnvægi.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOfnæmisvaldar: Mjólk.\u003c\/strong\u003e Gyðja og Kraftur innihalda hráefni sem eru sótt úr sjó og geta innihaldið snefil af fiski, krabbadýrum og skeldýrum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFramleitt í Mosfellsbæ.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingling","offers":[{"title":"Kraftur 2026 \/ Gyðja","offer_id":50464278020413,"sku":null,"price":27184.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Kraftur 2026 \/ Gyðja Vegan","offer_id":67690360209725,"sku":null,"price":27184.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Kraftur 2025 \/ Gyðja","offer_id":67690360242493,"sku":null,"price":27184.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Kraftur 2025 \/ Gyðja Vegan","offer_id":67690360275261,"sku":null,"price":27184.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Kraftur Vegan \/ Gyðja","offer_id":67690360308029,"sku":null,"price":27184.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Kraftur Vegan \/ Gyðja Vegan","offer_id":67690360340797,"sku":null,"price":27184.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/9212\/8317\/files\/Parapakkinn_Kraftur2025_Gydja.jpg?v=1790782213"},{"product_id":"gydja-vegan","title":"Gyðja - Vegan","description":"\u003cp\u003eGyðja er hágæða blanda með vísindalegan bakgrunn hönnuð fyrir konur sem vilja stuðning við hormónajafnvægi, orku, einbeitingu og náttúrulegan ljóma – allt í einu. Blönduð úr íslenskum hráefnum, adaptógenum og virkum næringarefnum sem vinna saman fyrir raunverulegan lífskraft.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHér hefur verið skipt út fjörugrösum, klóþangi og KSM-66 fyrir íslensk villt fjallagrös, joð og vegan KSM-66\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHormónastuðningur og streitujafnvægi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Maca, shatavari, fenugreek, ashwagandha (KSM-66®), chaste berry\u003cbr\u003eStuðla að jafnvægi á HPA-öxulinum, draga úr einkennum tengdum tíðahring og streitu.*\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOrka, fókus og andleg skerpa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Cordyceps, shilajit, theanine, saffran, CoQ10\u003cbr\u003eAuka frumuorku, bæta fókus og stuðla að jákvæðara skapi án örvandi efna.*\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEfnaskipti og ljómi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e–  Astaxanthín, íslensk bláber, krækiber og íslensk fjallagrös\u003cbr\u003eStyðja blóðsykursjafnvægi, húðheilbrigði og bólgueyðandi virkni með öflugum andoxunarefnum.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSteinefni og stuðningur innan frá\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Sink, járn, joð, selen, bór, K2, D3\u003cbr\u003eNauðsynleg næring fyrir skjaldkirtil, blóðmyndun, hormónastarfsemi og beinstyrk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e*Hormónastuðningur + aðlögunarefni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaca root extract (600 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMaca (Lepidium meyenii) hefur verið notuð um aldir í Andesfjöllum og rannsóknir benda til að hún geti stutt við kynhormónajafnvægi, eflt kynhvöt og bætt líðan kvenna í tíðahvörfum. Maca virðist einnig hafa áhrif á HPA öxulinn og getur þannig dregið úr streituviðbrögðum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShatavari extract (300 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eShatavari (Asparagus racemosus) er klassískt adaptógen í ayurvedískri hefð sem lengi hefur verið notað fyrir kvenheilsu. Rannsóknir benda til þess að það geti bætt tíðahringsóreglu, stuðlað að betri eggjastarfsemi og dregið úr einkennum tíðahvarfa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenugreek extract (350 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFenugreek (Trigonella foenum-graecum) sýnir phytoestrogen áhrif, sem geta stutt við estrógenjafnvægi. Klínískar rannsóknir sýna að það getur aukið kynhvöt og stuðlað að betri hormónastarfsemi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha extract – KSM-66® (200 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKSM-66® er staðlað form af Withania somnifera, mikið rannsakað fyrir áhrif á HPA-öxul. Fjölmargar tvíblindar rannsóknir sýna að það dregur verulega úr kvíða, streitu og kortisólmagni, auk þess sem það bætir svefn og kynheilsu kvenna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRhodiola rosea (150 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRhodiola er öflugt adaptógen sem styður við geðheilsu og líkamlega úthaldsgetu. Það hefur sýnt árangur í að draga úr þreytu, bæta einbeitingu og vernda taugakerfið gegn oxunarálagi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChaste tree berry extract (75 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitex agnus-castus hefur verið notað í evrópskum náttúrulækningum gegn PMS og tíðahringsóreglu. Rannsóknir sýna að það getur haft áhrif á prólaktín og stutt við jafnvægi í kynhormónum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrka, skap og andleg skerpa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCordyceps extract (400 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCordyceps sinensis er sveppur sem hefur sýnt áhrif á frumuorku (ATP framleiðslu) með því að auka súrefnisnýtingu og styðja hvatberavirkni. Klínískar rannsóknir benda til aukins úthalds og minni þreytu, ásamt hormónajafnvægisstuðningi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShilajit extract (200 mg, 40% fulvic acid)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eShilajit er náttúrulegt efni með háu innihaldi af fulvic sýru og yfir 80 snefilefnum. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á frjósemi, efnaskipti og frumuvirkni. Það styður einnig upptöku næringarefna og bætir upptöku CoQ10.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGreen tea extract L-theanine (150 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL-theanine, amínósýra úr grænu tei, stuðlar að alfa-heilabylgjum og dregur úr kvíða án sljóvgandi áhrifa. Það eykur fókus og ró í senn, sérstaklega þegar notað með örvandi efnum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaffron extract (30 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCrocus sativus hefur verið rannsakað í tvíblindum rannsóknum fyrir and-kvíða og and-þunglyndisáhrif. Rannsóknir sýna bætandi áhrif á skap og hormónajafnvægi, sérstaklega í tíðahvörfum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoQ10 (75 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCoenzyme Q10 er nauðsynlegt fyrir ATP-framleiðslu í hvatberum. Stuðlar að bættri frumustarfsemi og orku, og hefur andoxandi eiginleika sem styðja við hjarta, heila og húð samkvæmt rannsóknum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEfnaskipti og ljómi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÍslensk krækiber\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRík af anthósýanínum sem vernda æðakerfið, bæta blóðflæði og eru öflug andoxunarefni. Styðja við sjón, húð og háræðakerfi samkvæmt rannsóknum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÍslensk aðalbláber (100 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÍslensk ber sem innihalda mikið af anthósýanínum og flavonóíðum. Styður við bólgueyðingu, frumuvörn og náttúrulegan ljóma húðar samkvæmt rannsóknum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÍslensk fjallagrös (150 mg)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFjallagrös innihalda fjölsykrur sem styrkja meltingarflóru, bólgueyðandi efni sem styðja ónæmiskerfið, og náttúruleg andoxunarefni sem verja frumur gegn streitu og öldrun\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlgalíf Astaxanthin (4 mg active)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSterkt andoxunarefni, 500x virkari en E-vítamín í sumum mælingum. Verndar frumuhimnur, bætir rakastig og teygjanleika húðar, og hefur bólgueyðandi áhrif\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSteinefni + vítamín \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZinc glycinate (12 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSink gegnir lykilhlutverki í ónæmisvirkni, húðheilbrigði, hormónastarfsemi og upptöku annarra steinefna. Glycinate-form tryggir gott frásog.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCopper bisglycinate (1 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStyður við járnflutning og samverkar með sinki og járni. Mikilvægt fyrir kollagenmyndun og taugastarfsemi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoron citrate (7 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStyður við hormónastarfsemi (testósterón og estrógen) og frásog steinefna á borð við D3, kalsíum og magnesíum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJoð (130 mcg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNauðsynlegt fyrir skjaldkirtilshormón og efnaskiptastjórnun. Joðskortur getur leitt til þreytu, hormónaójafnvægis og frjósemisvandamála.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelenium glycinate (100 mcg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÖflugt andoxunarefni sem styður við skjaldkirtil og afeitrun. Glycinate-form bætir upptöku og líffræðilega aðgengi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJárn bisglycinate (14 mg)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJárn er nauðsynlegt fyrir blóðmyndun og orku. Bisglycinate er frásogað án meltingartruflana, ólíkt hefðbundnu járni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 (50 mcg, 2000 IU)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStyður við ónæmiskerfi, hormónastarfsemi og upptöku kalks. Mikilvægur þáttur fyrir skap og orku, sérstaklega í dimmum árstíðum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin K2 (100 mcg, MK-7)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStýrir kalsíumflutningi í líkamanum, vinnur með D3 til að styðja við bein og æðar. MK-7 er virka formið með löngum helmingunartíma.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNettóþyngd: 277 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingling","offers":[{"title":"180 hylki","offer_id":50938453066045,"sku":null,"price":17990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Áfylling","offer_id":53122846294333,"sku":null,"price":17600.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/9212\/8317\/files\/Ingling_Vorur_0013_6ad9294e-4e81-4328-ba85-161c3d47a8dc.jpg?v=1789255757"},{"product_id":"jarn-febc-og-c-vitamin-60-hylki","title":"Járn FeBC og C-vítamín","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJárn sem fer ekki illa í magann. Með C-vítamíni sem þrefaldar upptökuna og kopar sem kemur járninu í blóðið.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlestir hætta á járni af sömu ástæðu: magaverkir, hægðatregða, ógleði. Það er járnsúlfat — ódýra formið. Járn bisglýsínat er járn bundið amínósýrunni glýsíni, fer í gegnum meltinguna án þess að erta hana og frásogast betur. FeBC stendur fyrir Fe (járn), B (bisglýsínat) og C (C-vítamín) — þrjú atriði sem saman gera járnið að einhverju sem þú getur tekið daglega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvað er í hylkinu?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJárn (bisglýsínat) – 14 mg:\u003c\/strong\u003e 100% af viðmiðunargildi. Fyrir blóðmyndun, súrefnisflutning og orku. Járnskortur er algengasti næringarskortur heims — og lýsir sér sem þreyta sem svefn lagar ekki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eC-vítamín – 425 mg:\u003c\/strong\u003e Breytir járni í formið sem þarmarnir taka upp. Rannsóknir sýna allt að þrefalda upptöku járns þegar C-vítamín er tekið samtímis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKopar (bisglýsínat) – 1 mg:\u003c\/strong\u003e Án kopars kemst járn ekki úr geymslu í blóðið. Járnbætiefni án kopars geta valdið koparskorti með tímanum.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFyrir hvern?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonur á miklum blæðingum, grænmetisætur og vegan, þar sem járn úr jurtum frásogast illa. Þolíþróttafólk. Þá sem hafa mælst lágir í ferritíni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvernig notarðu það?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEitt hylki á dag, helst á fastandi maga eða milli mála — járn frásogast best án matar. Ekki með kaffi, tei eða mjólk; þau hindra upptöku. Ferritín tekur 2–3 mánuði að byggjast upp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePakkning:\u003c\/strong\u003e 60 hylki • 60 daga skammtur • 1 hylki á dag\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnihald í hylki:\u003c\/strong\u003e Askorbínsýra 425 mg, járn bisglýsínat 70 mg, kopar bisglýsínat 3,5 mg. Hylki úr jurtabeðmi. Engin hjálparefni.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFramleitt á Íslandi\u003c\/strong\u003e af Ingling ehf.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52973555941693,"sku":null,"price":1752.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/9212\/8317\/files\/orig_Ingling_Vorur_0038.jpg?v=1788531815"}],"url":"https:\/\/ingling.is\/collections\/fyrir-konur.oembed","provider":"Ingling","version":"1.0","type":"link"}